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拓展训练高空断桥项目技巧

栏目:游戏项目 作者:享趣团建 评论:0 点击: 227 次

  形式:个人挑战项目
  
  时间:不限
  
  人数:不限
  
  工具:断桥(专业设施)、安全装备(动力绳、安全带、锁扣等)
  
  目的:空中断桥是项以个人为单位的活动,风险值偏高,需要专业的场地区设施,主要运用于提高个人的自信心,超越个人的心理极限。
  
  规则
  
  ◆所有学员依次渡断桥;
  
  ◆每名学员必须跨过断桥后再返回。
  
  程序
  
  1.宣读活动规则;
  
  2.配发装各并检查装备是否正常佩戴;
  
  3.队员依照顺序依次完成活动;
  
  4.所有的学员过完断桥,活动结束;
  
  5.回顾总结。
  
  技巧
  
  ◆对学员进行适当的心理辅导;
  
  ◆调动困队内部互相扶持、互相鼓励的气氛;
  
  ◆空中与地面的断桥之间的距离是相等的,可以在活动前带领学员在地上进行模拟跨越活动进行热身;
  
  ◆断桥的距离一般在0.9~1.5米间,可以以依据学员个人的特点选择适当的断桥;

空中断桥
空中断桥

  安全监控
  
  1.严禁抓保护器械;
  
  2.严禁助跑;
  
  3.下来时身体低于三角架才能下滑;
  
  4.严禁单脚起跳双脚落地;
  
  5.拉绳要适当的拉紧。
  
  分享
  
  ◆完全可以跨越的距离从地面转换至空中,出现什么大的区别?
  
  ◆如何面对自己的心理障碍?
  
  ◆跨越成功的那刻,心里有什么感受?
  
  ◆实际生活中的心理障碍与活动中的心理障碍有什么区别?
  
  点评
  
  ◆体现个人的胆量与自信;
  
  ◆克服困难的勇气;
  
  ◆身体与动作的协调平衡;
  
  ◆强调团队对队员的安全感与配合;



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