上海马拉松迷你健身跑团建活动方案

　　生命在于运动。缺乏身体活动是造成人类死亡的第四位危险因素。目前健康的运动方式有很多，但最常见、最方便、最有效的方式就是，“健步走”和“健身跑”。“健身跑”，属于有氧代谢运动，能很好地锻炼心肺功能，增强体质，预防疾病，且不受时间、空间等因素的限制，也被称为最完美的运动。
　　
　　项目背景
　　
　　为积极响应《“健康中国2030”规划纲要》、《国家慢性病综合防控示范区建设管理办法》中关于倡导健康生活方式的要求，积极探索构建适合我市职业人群的长效慢性病防控机制，为全市职业人群健康保驾护航。为进一步推进和落实全民健身运动。特组织《动起来，更精彩》迷你版马拉松健身跑大赛。本大赛活动引入“互联网+健康”理念，借助机关、企事业单位的“团队”监督激励作用，帮助参赛人员形成：“我运动、我健康、我快乐”的生活习惯。

　　迷你马拉松：全程8-10KM，主要目的是，给平时缺少运动和不运动的人群一个喜欢运动、爱上运动的理由。
　　
　　迷你马拉松的益处：
　　
　　通过跑步，你不仅能呼吸更多的氧气、心肺功能得到提高，身体的其他部位和器官也能得到充分的锻炼。
　　
　　1. 消除紧张
　　
　　2.“通风”作用
　　
　　3. 促进健康
　　
　　4. 保持稳固
　　
　　5. 提高睡眠质量
　　
　　6.“泵”力大增
　　
　　7. 保持年轻
　　
　　8. 塑型
　　
　　9. 储存能量
　　
　　项目内容：
　　
　　1、迷你马拉松健身跑
　　
　　2、科学健身知识问答
　　
　　奖项设置：
　　
　　1、迷你马拉松健身跑个人前10名（冠军、亚军、季军、优秀）奖牌+奖品
　　
　　2、迷你马拉松健身跑团队前6名（（冠军、亚军、季军、优秀团队）奖杯+奖品
　　
　　3、科学健身知识问答5-10题（奖品若干）
　　
　　4、最具潜力奖（单位）、最佳组织奖（单位）、最具激情奖（单位）

　　项目安全保障
　　
　　1、配备专业人员负责比赛期间的安全，秩序，杜绝不安全事故发生，特别是交通事故，保障比赛顺利进行。
　　
　　2、专业工作人员负责比赛阶段开始主持人讲话期间的秩序及安全，即時处理一些突发事件，消除安全隐患。
　　
　　3、在比赛期间如出现吵架，起哄，拥挤现象，要给已劝阻。不听者，将及时与公安机关取得联系。
　　
　　4、同时联系相关路段的执法部门，给予相应的支持。
　　
　　5、全程会配流动巡逻车检查和处理突发事件以及意外受伤的参赛队员。
　　
　　6、配备专门的医疗救护站及相应的医疗救护人员。
　　
　　7、全程每隔2公里设置一个补给站（不及相应的水和相应物资）。
　　
　　8、全程会有相应的指示牌指引参赛队员。
　　
　　9、配有专业的人员带领参赛队员做准备活动和放松运动，并讲解突发事件的调整与处理。
　　
　　10、人员分工明确，各司其职，相互协作。（配备：搭建组、音控组、签到组、后勤组、赛道组、计时组、补给组、医疗组、巡逻组、突处组、机动组、赛事协调组、赛事宣传组、摄制组、赛事总监等）