水上拓展项目皮划艇团建小游戏

形式：集体参与，竞争性质
　　
　　时间：半小时以上
　　
　　人数：16人以上(8人小组)
　　
　　工具：皮筏艇2艘、数生衣(每人1套)
　　
　　训练目的
　　
　　划艇竞技是一项技术性、风险值较高的运动，主要用于团队的集体挑战，增强团队的凝聚力，提高团队分工协作的能力，培养团队成员的团队意识。
　　
　　规则
　　
　　◆队员必须穿救生衣后下水；
　　
　　◆以到达终点的时间先后评判结果；
　　
　　◆皮艇若中途翻入水中，可以重新开始比赛；
　　
　　◆当一艘皮艇出现违规现象导致其他小组的比赛成绩时，比赛可以重新新开始；
　　
　　程序
　　
　　1.宣读活动规则；
　　
　　2.学员分组，每组8人；
　　
　　3.分发救生衣，每人一套；
　　
　　4.学员热身，时间为10分钟以内；
　　
　　5.活动开始，最先到达终点的小组为胜出者；
　　
　　6.回顾总结。
　　
　　技巧
　　
　　◆保持力量的均衡度；
　　
　　◆掌握方向感有助于发力方向；
　　
　　分享
　　
　　◆是否了解划艇运动，如何对划艇运动从陌生到熱悉？
　　
　　◆遇到困难时是如何解决的，是否出现了“领头羊”？
　　
　　◆事先小组商议的决策是否起效？原因是什么？可以哪几个方面做得更好？
　　
　　◆赢得比赛胜利的方法和关键因素有哪些？
　　
　　◆小组的凝聚力发挥作用了吗？

皮划艇比赛是一项能够给人很大美感和愉悦享受的运动，它既有激烈的对抗和竞争，也有运动员完美发挥技术时展现的运动之美和韵律之美。自己划或者看比赛时，应当动静结合。
　　
　　上面提到皮划艇是一种竞技运动，现在我们来谈谈皮划艇休闲的一面，飞速的划桨，即是竞技，泛舟水上，享东坡之乐，即是休闲。生活也是如此，在于你自己的态度。
　　
　　皮划艇是一项很有锻炼价值的水上运动，经常参加皮划艇运动，能增强心血管和呼吸系统功能，加大肺活量，因为真正的发力来自于转腰，所以划皮划艇的，不管是男人还是女人，都能练出魔鬼身材。