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新手长途骑行需要带什么东西

栏目:心得体会 作者:享趣团建 评论:0 点击: 328 次

  1、思想准备
  
  决定参加一个活动,就要对自己有信心,鼓励自己坚持完成骑行任务。决定参加活动后,一定要做好充分的准备,从而保证活动期间把最多的时间用于骑车,而不是处理个人问题。不要有任何思想负担,大家出来就是为了玩,没有太多的讲究。骑车的人,特别是组织活动、带队的人肯定是很和善、很容易接触的人,告诉他们你是纯新人可能会对你的此次活动带来很大方便,同时学到很多东西。大家一起交流是最好的提高办法。
  
  2、物品准备
  
  1)一辆合适自己和活动的运动自行车。
  
  你所要参加的活动为一项体育运动,因此首先应该拥有一辆运动自行车。对于全是柏油路的公路活动,数百元的GIANT整车一般也不会被拒绝,但是对山地越野,千元以下的山地整车可能也不能满足要求。按照较低的标准来说,对于中低强度的活动,以价格衡量,应该选择至少1000元以上的车辆参加。1000左右的没有太多选择,主要是GIANT和MERIDA的整车。3000元以下都可以考虑买整车,以上就可以考虑组装了。

骑行需要准备什么

  2)护具
  
  自行车运动具有一定的危险性,因此,相信每个活动都会对头盔有要求,否则可能会被拒绝参加。新人入门可以选择150-300之间的头盔。其次就是风镜和手套。风镜可以有效防止风沙以及昆虫等伤害眼睛,手套可以防止手握把时打滑,万一摔车也有一定保护作用。如果参加初级越野活动,还应该佩戴护膝、护肘等护具。
  
  3)食物和水
  
  自行车运动会消耗大量的能量和水。因此,带少量的高热量、吸收快的食品和水,以备不时之需。大家通常携带的食品包括:巧克力、能量棒、香蕉等。
  
  4)备胎和补胎工具。
  
  无论是公路还是山地活动,带条备胎都是有益而无害的。配合备胎可以携带撬胎棒、气筒、补胎工具、六角扳手等必要工具。
  
  5)骑行服
  
  骑车时,人体会释放大量的热量,特别是天热会大量出汗,一身排汗速干的衣服可以保证骑行的舒适,再加上特殊的骑行裤坐垫,让你的PP免受痛苦。骑行服的价格与普通运动速干衣的价格相仿,贵也贵不了多少。但是不同的价位、档次、就有不同的效果,导致不同的骑行感觉。
  
  6)人民币、身份证等证件
  
  估计没人会不带人民币。郊区可不是到处都能刷卡或者有取款机。身份证和保险卡以防万一。
  
  7)其他
  
  手机是个必不可少的通讯工具,一定要确保有足够的电量或有备用电池。
  
  其他准备工作
  
  1)按照活动的要求,说明集合地点、联系方式,最好给联系人发个信息或打个电话确认一份,说明自己的情况,并获取活动信息,当然也顺便记录下活动联系人的电话号码。
  
  2)检查车辆。主要检查刹车系统、变速系统,以及所有能动地方。第一次出行最好找个车店做个保养,顺便学习一下车辆日常保养和检查的知识,便于今后自己动手。
  
  3)找一本地图,按照活动路线,先大概熟悉一下活动路线、集合地点和休息点的位置。做到心中有数,万一走散了能够找到回家的路!
  
  4)可以学习一下常用的骑行手语。
  
  5)如果天气寒冷或有风,应该视情况准备保暖防风。
  
  如果做好以上准备工作,那么第二天早晨吃过早饭可以直接骑车到集合地点了。



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