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培养宝宝自己吃饭的方法

栏目:游戏项目 作者:享趣团建 评论:0 点击: 80 次

  尽管宝宝已经可以独立吃饭了,但还是有一些粑粑麻麻担心宝宝弄脏衣物,习惯喂宝宝吃饭,这样是不好的,独立吃饭是宝宝必须掌握的基础技能之一,训练宝宝自己吃饭的小游戏来看看吧。
  
  学吃饭
  
  当宝宝吃饭时,爸爸妈妈要鼓励宝宝自己吃饭。可先在宝宝的碗中盛小半碗饭菜,吃完再添。要鼓励宝宝自己吃饭,并且不剩饭。对宝宝的进步要及时表扬,这样可以增强宝宝自立的积极性和自信心。
  
  专家提示:
  
  这个阶段宝宝的手部动作已经发育得较好,此时要多训练宝宝自己吃饭,这样不仅能锻炼手部动作,更能培养宝宝的生活自理能力。
  
  自己吃
  
  吃饭的时候,给宝宝准备一个小碗、一个小勺,引导宝宝自己动手吃饭。宝宝已经练习1年多了,基本能自己吃饭而不用大人喂了。
  
  爸爸妈妈要教宝宝在吃饭时如何避免弄脏衣服或泼得到处都是,让宝宝多锻炼几次。还可以教宝宝唱些儿歌,鼓励宝宝自己吃饭,比如:“吃饭时坐端正,左手扶着碗,右手拿小勺,一口一口往下咽,不剩饭菜不挑菜,自己吃饭真能干。”

培养宝宝爱吃饭的游戏

  专家提示:
  
  如果能得到充分锻炼,2岁的宝宝就能完全独立吃饭,而且能保持身上、桌面都很干净。让宝宝自己吃饭是宝宝自理能力的开始,能避免宝宝养成过于依赖的习惯。
  
  四岁孩子吃饭慢怎么办
  
  控制零食
  
  孩子的零食过多会影响正常饮食。宝宝平时零食很多,想吃就吃,等到吃饭时不饿,自然就不爱吃饭了。等到饿了的时候又拿零食充饥,这样久而久之,形成恶性循环。既不利于孩子的营养摄入,也养成了不按时就餐的坏习惯。
  
  孩子的零食要控制,不仅使要控制数量,也要考虑的零食对孩子身体发育的影响。零食的口味一般偏甜,儿童爱吃,比平常的饭菜更容易吸引孩子。但需要了解的是,有些零食可能热量过多,导致儿童肥胖;有些零食可能激素超标,导致儿童性早熟,这都有很多报道,不可掉以轻心。
  
  关注身体
  
  关注孩子的身体变化,了解孩子是否有身体不适的情况。很多情况可影响孩子就餐。天气冷暖可能让孩子感觉不适,可能会有轻微感冒症状。饭菜的软硬程度可能让孩子消化不良。
  
  定期或根据具体情况带孩子进行体检是个比较稳妥的办法,体检可以及时发现孩子的身体疾病。孩子因表达能力问题,不能准确的描述身体的不良情况,如果任其发展,就可能导致疾病的发展,对孩子的身心健康造成影响。
  
  即便是孩子不在自己身边,是长辈抚养,也要让抚养人做到了解孩子身体发育情况,如发现有患病,应及时就医或咨询医生意见。做好孩子的日常情况统计,这样在就诊时也可以帮助医生进行病情诊断,避免出现误诊。
  
  合理营养
  
  孩子的饮食习惯是从小养成的,一个良好的膳食结构,不仅有利于培养科学的饮食习惯,也能够最大程度的补充孩子所需的各种营养,也不易让孩子养成偏食的习惯。
  
  孩子的科学饮食需要全家人的努力,不能父母要求严而长辈要求松,这样反而让孩子的饮食不规律。饭菜一般应以清淡为主,不宜味道过咸过重。要从小注意营养搭配,多食用新鲜的蔬菜水果,那种无肉不欢或偏爱甜食的饮食习惯是不可取的。
  
  从小养成的饮食习惯会对宝宝一生都产生影响。改变菜式时也要考虑到孩子的接受能力,不要贸然给孩子尝试从未吃过的菜式,特别是一些特色小吃,更要慎重,以免引起不适。
  
  沟通交流
  
  每天最好有和宝宝的沟通时间,及时了解宝宝的思想动态和学校情况,帮助宝宝分析,要鼓励宝宝将遇到的事情讲出来,对宝宝不恰当的行为也不要横加指责,营造一个宽松的环境,不要让孩子感觉过于正式。
  
  做到从侧面引导,逐步规范宝宝的日常生活举止,让孩子知道哪些事情是对的,遇到一些事情去如何解决,不能解决的要及时告诉父母,有问题及时沟通。也要和孩子幼儿园的老师保持沟通,了解孩子的学习生活情况。日常经常的沟通可减少在就餐时过多的交谈,以免影响孩子的正常就餐时间。
  
  孩子的正常用餐时间大概是半小时,超过这个时间,如果宝宝没有吃的欲望,妈妈就不要再到处追着宝宝进食,这样不利于宝宝养成良好的饮食习惯。另外,孩子吃饭时最好不要看电视,尽量避免孩子分心,这样不利于孩子的营养吸收。



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